Лучшие приложения для здорового образа жизни по версии газеты.ru
На самых популярных мобильных платформах iOS и Android имеется два «родных» приложения-хаба — «Здоровье» у Apple и Гугл Fit у Гугл, — каковые смогут собирать данные из сторонних приложений, и разрешают им обмениваться данной информацией между собой. Это совершенная опция для перфекционистов, поскольку она разрешает в один момент пользоваться несколькими приложениями, беря из каждого наилучшее. К примеру, из одного — продвинутую совокупность тренировок, из другого — возможность отслеживать каждые виды физической активности, из третьего — огромную базу продуктов питания и различные совокупности верного питания.
MyFitnessPal
«Газета.Ru»
MyFitnessPal — одно из самых многофункциональных приложений для поддержания здорового образа судьбы. В нем имеется несложный и эргономичный счетчик калорий с большой базой информации о продуктах, содержащей более 4 млн наименований. Отметим и весьма успешную совокупность ввода информации.
MyFitnessPal превосходно подходит для отслеживания физических нагрузок и правильного питания. Приложение в состоянии отслеживать пройденное расстояние, кроме этого для подсчета сожженных калорий в него возможно загружать спортивные и фитнес-тренировки.
При жажде возможно выполнять диету в компании с приятелями, додавать подруг, друзей, делиться достижениями и помогать друг другу.
Приложение всецело локализовано на русский язык.
FatSecret
«Газета.Ru»
Весьма продвинутый счетчик потребленных калорий c лучшей базой данных по продуктам на русском, включая российских производителей, российские рестораны и торговые сети. Имеются возможность и своя книга рецептов додавать количество сожженных на тренировках калорий. Хорошее приложение для похудания.
Yummly
«Газета.Ru»
Рецепты верного питания на английском и ведение перечня приобретений еды. Простой, прекрасный и понятный ассистент по здоровому питанию.
Lifesum
«Газета.Ru»
Еще один счетчик калорий. Lifesum посоветует вам, как каждый день осуществлять контроль собственный питание и физическую активность.
Приложение окажет помощь верно подбирать продукты и избавляться от негативных привычек — хороший выбор для тех, кто желает скинуть вес, осуществляя контроль ежедневный рацион питания при помощи высоких разработок. Имеется русская локализация.
Lark
«Газета.Ru»
Уникальное велнес-приложение. Отслеживает вашу активность и может вести диалог с обладателем в форме живого чата, где пользователь может задавать каждые интересующие его вопросы. Увы, пока только на британском.
Lark может напоминать о необходимости отдохнуть от работы и переключиться с сидения перед монитором на физические упражнения.
WebMD
«Газета.Ru»
WebMD — это нужные рекомендации медицинского характера на базе информации, загруженной пользователем в приложение.
Имеется опция Healthy Target — оздоровительная программа, которая окажет помощь поддерживать здоровый образ судьбы.
К WebMD возможно подключить фитнес-трекер, пульсометр, тонометр, глюкометр и другие медицинские устройства с беспроводным интерфейсом.
В этом случае WebMD будет давать рекомендации в контексте этих данных.
В приложение встроен ежедневный издание здорового образа судьбы советов, забавных фактов, мотивирующих статей, слайд и викторин-шоу. Помимо этого, имеются эргономичный экскурсовод для медицинских ЧС, от укусов насекомых до переломов, нужные советы по лечению кроме того без подключения к интернету. Русской локализации, к сожалению, нет.
Fitstar
«Газета.Ru»
Cборник видеоуроков по фитнесу с помощью статистики. Приложение предлагает пользователям на выбор пара маленьких фитнес-программ, делать каковые возможно дома, в офисе, на спортивной площадке.
Приложение бесплатное, но большинство тренировок доступна лишь за отдельную плату. Приложение не переведено на русский, но это практически не мешает ввиду очевидной наглядности формата видеоуроков.
Argus
«Газета.Ru»
Приложение Argus перевоплотит iPhone в многофункциональное фитнес-устройство с возможностью мониторинга активности, питания, тренировок, сна, веса, пульса и других ответственных показателей на ежедневной базе. Собранные в одном месте, эти сведенья позволят найти ваш уровень активности и поставить перед собой новые цели в плане здоровья. Отметим уникальный интерфейс приложения.
Noom Coach
«Газета.Ru»
Универсальное многофункциональное приложение, разрешающее учитывать как физические нагрузки, так и питание. В платной версии дешёвы рецепты и персонализированный ежедневный замысел, включающий в себя счётчик калорий и журнал еды.
Каждое утро приложение даёт рекомендации, дабы мотивировать пользователя, делает уведомления и напоминания.
Имеется график веса, что окажет помощь вам осознать, где вы находитесь на пути к понижению веса. Имеется инструменты для подсказок по характеру еды, размерам порций, и совокупность по оценке полезности еды.
По окончании каждого приема пищи приложение показывает вам, как этот выбора блюда подходит к вашей неспециализированной диете. К сожалению, приложение не переведено на часть и русский опций доступна лишь в платной версии.
